Nell'area del Pollino sono compresi numerosissimi comuni, la si può delineare dall'estremo nord della Calabria fino alla città di Cosenza,  menzionando Altomonte per l'arte e la cultura, Amantea e Diamante sul mare Tirreno,  chiaro e cristallino, Castrovillari per il festival del folklore che si svolge durante il carnevale.

A Spezzano Albanese,  vive è ancora la tradizione appunto balcanica,  nel dialetto, negli usi e costumi, il tutto molto evidente sopratutto durante la pasqua ed i matrimoni accompagnati da canti popolari.  A Cerzeto si può visitare un piccolo Museo dell'arte materiale.

Piccola minoranza linguistica,  con usi e costumi propri a Guardia Piemontese,  fondato da gruppi di esuli piemontesi, venuti dalle valli Pellice e Angrogna,  di religione valdese,  intorno al 1200.  Guardia Piemontese è nota per le Terme Luigiane,  a 2 chilometri dal mare sgorgano acque oligominerali di grande efficacia curativa.