erboristeria e dintorni

Stilaro - Allaro, isola bizantina in Calabria

La cucina tipica calabrese
Kaulon.com
Il portale della Calabria LA SALUTE ED IL BENESSERE
© ASMEDIA 2000
     
 
SALUTE E BENESSERE
certificazione di qualità            

Che disastro !!!. Spesso è ciò che pensiamo guardandoci allo specchio. E subito arriva la domanda: cosa posso fare???. Presi da frenesia salutista, organizziamo allora il piano d'attacco: dieta e palestra, se vogliamo recuperare salute e bellezza. Ma attenzione, non saranno certo le maniere forti a farci diventare star del cinema. Comunque dalla salute alla bellezza il passo è breve. Certo, se l'aggettivo "bello" per voi significa avere il fisico di una top model o i muscoli di un campione di nuoto, le speranze di raggiungere l'obiettivo sono minime. Se invece si vuole combattere l'obesità o prevenire malattie, siete sulla strada giusta. Per ogni nuova stagione, dovrete essere pronti, non stiamo a consigliarvi indirizzi e strategie, ma semplicemente attività fisica da praticare nel tempo libero, per soluzioni drastiche meglio il medico e gli specialisti del settore. I nostri consigli sono semplici ed efficaci.

Cominciate con un'attività sportiva di vostro gradimento. Indirizzatevi verso uno sport che possiate svolgere tranquillamente e con continuità. cominciate adagio senza movimenti violenti, sedute brevi e poco faticose. cercate motivazioni che vi possono spingere a migliorare le vostre prestazioni. Rispettate il vostro ritmo, se in compagnia, non cedete alla volontà di altri. Per l'estate il clima favorisce la vita all'aria aperta; generalmente ci sentiamo più dinamici, specie se abbiamo lasciato il lavoro a debita distanza nei weekend. Nei periodi da Aprile a Novembre, favorite sono le passeggiate in montagna, ed in Calabria, volendo abbiamo alture a portata di "passo". Evitate di concentrare in un mese l'attività motoria di un anno, anche le fibre più forti potrebbero risentirne. Attenzione quindi che lo sforzo, da salutare, non diventi controproducente. Ricordate che corpo e mente camminano insieme e la vostra salute è il risultato di una corretta alimentazione e di un adeguato movimento fisico, che aiutato come descritto, non farà miracoli ma vi aiuterà ad avvicinarvi senza problemi alla forma fisica, magari per poi iniziare una dieta e un'attività specifica e professionale. Ci siamo ripromessi di assicurare una continua recensione di articoli riguardanti la salute.

                                                                        Jokes
Marchio di qualità per i prodotti ecologici Tropea, Gerace, Siderno, Marina di Gioiosa, Squillace, Isola Capo Rizzuto 

Kaulon, non è collegata ai siti recensiti e non è responsabile del loro contenuto.
| Informazioni |

ASMEDIA Coop. arl  © 2000 

Peperoncino calabrese - Forza della natura - cu nu pugnu scasciu nu muru

Nduja - Bontà piccante calabrese

Skinoil 55 - Estratto di foglie di olivo -

combattere il colesterolo senza statine